競技本部主催の「メンタルトレーニングセミナー」に参加してきました。
（ブログの更新が滞っていました！・・12月に入ってから慌てて11月の記事を書いています。・・今年は温かい日々が続いていますので、10月にシーズンインしましたが、その後、全く雪上に立てていません。・・そろそろ動き始めないと・・・！！）

メンタルトレーニングセミナーの2回目は、四日市の三浜での開催でした。

ヨガマットを使用して、横になった状態で体の感覚をチェックしたり、呼吸を整えたり・・ストレッチも、いつもの方法とはかなり異なる方法でした。